最近自分自身の怪我が多い。
毎月どこかしら怪我をしている。
投げ技にまだ慣れていないためだろうか？
二週連続で捻挫した時はさすがに萎えた。
それ以来、足首のストレッチは時間をかけてやるようにしている。
二日前は倒れるときに拳を床に打ち付けてしまった。
手足を怪我すると、投げ技、寝技の練習は難しい。
こんな時は、最近おろそかになっている打撃の練習をしようとポジティブに考えることにした。
皆様も安全第一で練習に励んでほしい。
腫れたり、熱を持っている場合は、冷やすことをお勧めする。
まずは炎症を抑える必要がある。
定期的に更新していきますので、また読んでいただけたら幸いです。
美味しいものを食べると、心も体も幸せになりますね。
しっかりトレーニングをして、美味しい食事を堪能しましょう！
7月から火曜⇒月曜に変更となります。
月曜 7時～12時 ファイトフィット秋葉原駅前
水曜 7時～ 9時 ファイトフィット秋葉原
木曜 13時～17時 ファイティングラボ門前仲町
で指導です。
ファイティングラボ門前仲町ではムエタイクラス(組技メイン)や初心者マススパークラスも受け持っております。
マススパーリング未経験で、はじめてみたい人はぜひお越しください。
オンラインレッスンは、これまでlineアプリをご使用していただいておりましたが、4月より「トイカツ道場」公式アプリに切り替わりました。lineアプリからはアクセスできません。
「トイカツ道場」公式アプリは、以下よりダウンロードしてください。
「トイカツ道場」公式アプリの使い方はこちらをご確認ください。
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2023年7月17日オープン！
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◆『ファイトフィット仙台一番町』
2023年7月10日オープン！
「青葉通一番町駅」南1出口より徒歩3分！
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◆『ファイティングラボ和光』
◆『トイカツグラップリング和光』
2023年6月5日オープン！
「和光市駅」から徒歩5分！
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この記事を書いた人
山井拓未
ダイエット目的の方からアマチュア選手まで、会員様のレベルに合わせた内容で指導致します。一緒に楽しく汗をかきましょう！
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