山井拓未
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2020.07.24 インストラクター
山井拓未
コアラのマーチ焼――ロッテリア中野サンモール店
『コアラのマーチ』と言えば――六角形の箱に入ったチョコレートビスケット菓子で、表面にかわいいコアラのイラストが…
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2020.07.17 インストラクター山井拓未
土用の丑の日といえば鰻(ウナギ/うなぎ)
7月21日は土用の丑の日である。 今年は、以下の日が、土用の丑の日となっている。 1月23日、4月16日、4月…
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2020.07.10 インストラクター山井拓未
マクドナルド高カロリーランキング
定食を食べる程空腹ではない――。 そんな時筆者は、ハンバーガー店に足を運ぶ。 お手頃価格で、簡単に食事を済ませ…
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2020.07.02 インストラクター山井拓未
サラダチキン、骨付鳥風レシピ
高タンパク低カロリーな食材サラダチキン。ダイエットの強い味方である。しかし、そのまま食べるには味が単調過ぎて飽…
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2020.06.23 インストラクター山井拓未
バランスの良い朝食
しっかりした朝食をとろうと思い、大戸屋に向かった。 大戸屋はホームページに、メニューごとに使われている食材のバ…
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2020.06.18 インストラクター山井拓未
新型ゲーム機をケンタッキーが発表！
筆者はゲームが好きでよくプレイする。 その趣味が高じて、インストラクターの職に就く前は、ゲーム開発や攻略記事の…
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2020.06.15 インストラクター山井拓未
ステーキ300gが1,000円！
1,000円あったら何を食べますか？ その問いに私は迷わずこう答えるだろう。 ステーキ――と。 中野サンモール…
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2020.06.11 インストラクター山井拓未
はじめの一歩トーナメント
2019年の11月から人気漫画とタイアップしたボクシング企画「はじめの一歩30周年記念フェザー級トーナメント」…
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2020.06.06 インストラクター山井拓未
よく見かけるこの植物は何？
東京では植物が少ない。 だから、道に花が咲いていると目に付く。 建物の前に植えられているこの植物。 赤やピンク…
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2020.06.02 インストラクター山井拓未
にんにく料理専門店「はじめの一っぽ」
日差しが強くなり、気温が高くなってきた。 暑さに負けないように、スタミナをつけておきたい。 中野駅の北口を出て…
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2025.04.03 インストラクター
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