定食を食べる程空腹ではない――。
そんな時筆者は、ハンバーガー店に足を運ぶ。
お手頃価格で、簡単に食事を済ませることができるので重宝している。
しかし、ハンバーガーは高カロリーで、ダイエットの天敵でもある。
そこで、今回はマクドナルドの高カロリーメニューを調査した。
揚げ物が１位だと思っていたが、以外な結果になった。
高カロリーメニュートップ5
5位 グランベーコンチーズ 489kcal
肉厚パティにベーコンとチーズが2枚
カロリーもボリュームも満点である。
4位 てりやきチキンフィレオ 498kcal
肉厚のチキンフィレオを油で揚げて、ソースはマヨネーズ――。
高カロリーになるのは当然ともいえる。
3位 ポテトL 517kcal
サイドメニューでは最もカロリーが高い。
Mサイズでも410kcalもある。
2位 ビッグマック 525kcal
通常のハンバーガーに比べ、肉とバンズが多い――高カロリーになってしまっても仕方ないと言える。
1位 グランクラブハウス 527kcal
ビッグマックを抑え、栄えある一位に輝いたのは、グランクラブハウス。
一見野菜が入っていてヘルシー感を醸し出しているが、マクドナルドでもっともカロリーが高いメニューとなっている。
肉厚パティにベーコン、チーズ、ソースがたっぷり入っている。
ポテトM(410kcal)とコーラM(140kcal)とセットで頼むと、1,000kcalを超えるので注意して欲しい。
今回は、朝マック、夜マック、期間限定メニューはランキングから除外している。
生物である以上、どうしても食べたい欲求は抑えきれないが、ダイエット中は上記のメニューは控えめにしたほうがよいだろう。
定期的に更新していきますので、また読んでいただけたら幸いです。
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山井拓未
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