定食を食べる程空腹ではない――。
そんな時筆者は、ハンバーガー店に足を運ぶ。
お手頃価格で、簡単に食事を済ませることができるので重宝している。
しかし、ハンバーガーは高カロリーで、ダイエットの天敵でもある。
そこで、今回はマクドナルドの高カロリーメニューを調査した。
揚げ物が１位だと思っていたが、以外な結果になった。
高カロリーメニュートップ5
5位 グランベーコンチーズ 489kcal
肉厚パティにベーコンとチーズが2枚
カロリーもボリュームも満点である。
4位 てりやきチキンフィレオ 498kcal
肉厚のチキンフィレオを油で揚げて、ソースはマヨネーズ――。
高カロリーになるのは当然ともいえる。
3位 ポテトL 517kcal
サイドメニューでは最もカロリーが高い。
Mサイズでも410kcalもある。
2位 ビッグマック 525kcal
通常のハンバーガーに比べ、肉とバンズが多い――高カロリーになってしまっても仕方ないと言える。
1位 グランクラブハウス 527kcal
ビッグマックを抑え、栄えある一位に輝いたのは、グランクラブハウス。
一見野菜が入っていてヘルシー感を醸し出しているが、マクドナルドでもっともカロリーが高いメニューとなっている。
肉厚パティにベーコン、チーズ、ソースがたっぷり入っている。
ポテトM(410kcal)とコーラM(140kcal)とセットで頼むと、1,000kcalを超えるので注意して欲しい。
今回は、朝マック、夜マック、期間限定メニューはランキングから除外している。
生物である以上、どうしても食べたい欲求は抑えきれないが、ダイエット中は上記のメニューは控えめにしたほうがよいだろう。
定期的に更新していきますので、また読んでいただけたら幸いです。
秋葉原、秋葉原駅前、六本木、吉祥寺に勤務と、土曜日にオンラインレッスンをしています。
実践的なトレーニング以外にも、 太ももやウエスト回りに効果があるシェイプアップレッスンをしています。
店舗とオンラインでいっしょに汗を流しましょう！
7月は
月曜 15時～18時 六本木
火曜 19時～23時 六本木
水曜 10時～17時 秋葉原
木曜 7時～12時 吉祥寺
金曜 15時～17時 秋葉原駅前
土曜 17時～22時 オンラインレッスン
日曜 休み
で指導しております。
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！
店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでもオンライン格闘技
『ファイトフィットオンラインFit』
今なら最大3ヶ月無料！途中解約自由！
→https://onlinefit.cd-pf.net/
◆トイカツ道場オリジナルプロテイン『美生活習慣（アサイー味）』絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO
◆いつでもどこでも習い放題！
オンライン×外国語
『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/
トイカツ道場⑦つのオススメ
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
山井拓未
ダイエット目的の方からアマチュア選手まで、会員様のレベルに合わせた内容で指導致します。一緒に楽しく汗をかきましょう！
カテゴリー/タグ
-
2024.04.26 インストラクター
158
-
2024.04.26 インストラクター
30
-
2024.04.26 インストラクター
61
-
2024.04.26 インストラクター
207
-
2024.04.26 お知らせ
1,027
-
3.3k
-
2.8k
-
2.4k
-
2k
-
1.6k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
