長嶺 誠
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2017.01.30 お知らせ
長嶺 誠
格闘技のためのトレーニング① / まことれ014
昨日はトイカツ道場のアマチュア選手やインストラクターとスパーリング。 みなさん強く、上手くなるために一生懸命練…
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2017.01.24 インストラクター長嶺 誠
ムエタイ / まことれ013
大好きな選手でよく動画を見るセンチャイさん。 中野のムエタイコーチ、ビーサンもよく動きを真似してふざけてます。…
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2017.01.19 インストラクター長嶺 誠
ダイエットのための遺伝子検査 / まことれ012
先日「肥満遺伝子検査」を受けてみました。 この検査では６種類の肥満遺伝子について個人がどのくらい肥満のリスクを…
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2016.12.31 ダイエット長嶺 誠
大晦日。皆さん今年もありがとうございました。 / まことれ011
今日は大晦日。今年最後の日です。 それでも中野トイカツ道場にはいつもと変わらずトレーニング好き達が集まってくれ…
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2016.12.28 インストラクター長嶺 誠
大人も子どもも / まことれ010
動画はこちら⇨ IMG_1404 大人も子どもも身体を動かすことは大切。格闘技をやるにも基礎体力あればなお良し…
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2016.12.25 インストラクター長嶺 誠
セコンド / まことれ009
12/25 今日は半澤先生の大切な試合。セコンドとしてサポートしてきました。 試合中は忙しくて写真などは撮れま…
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2016.12.23 インストラクター
長嶺 誠
スパー動画 / まことれ008
今日のブログに載せた、半澤先生との試合前スパーの動画が中野トイカツ道場のinstagramにアップされていまし…
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2016.12.22 お知らせ長嶺 誠
試合前の調整 /まことれ007
今週日曜日、12/25はクリスマス。 そんな街中が浮き足立つ日に半澤インストラクターはキックボクシングの試合で…
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2016.12.20 インストラクター
長嶺 誠
中野月曜日の18時は。 /まことれ006
中野トイカツ道場フィジカルクラスインストラクターの長嶺です。 月曜日の18時はフィジカルクラス。この時間はもう…
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2016.12.09 インストラクター長嶺 誠
新しいダイエットツール/ まことれ005
TRXと言えば、 こんな感じのトレーニングを思い浮かべますか？？ 正解です！ これぞまさにTRXトレーニン…
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2025.09.30 インストラクター
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