長嶺 誠
大人も子どもも / まことれ010
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動画はこちら⇨ IMG_1404
大人も子どもも身体を動かすことは大切。格闘技をやるにも基礎体力あればなお良し。
トイカツ道場は年末年始も休まず営業。
中野TRXクラスは大晦日もやりますよ！
筋力も持久力もバランス能力、スピード、身体の感覚など、格闘技に必要な要素を短時間で効率良くトレーニングできます。
今年のトレーニング納めに来てね。スペシャルレッスンにします！
この記事を書いた人
長嶺 誠
パーソナルトレーナーで、TRXトレーニングのスペシャリスト。青木真也を筆頭に、プロ格闘家のパーソナルトレーニングも指導する。自身も、キックボクシングや総合格闘技の試合にチャレンジ中！ ダイエット、筋力アップ、体力アップなどのパーソナルトレーニングを、トイカツ道場会員価格30分￥3,000、60分￥6,000にて受付中！お申し込みは道場にて。
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