安藤武尊
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2024.11.15 インストラクター
安藤武尊
ぎっくり腰
どうも安藤です。 先週の金曜日に筋トレを行なった瞬間… 腰からパキッと音が鳴った気がしました。 「ぎっくり腰」…
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2024.11.07 インストラクター安藤武尊
レスリング
どうも安藤です。 先日レスリングの試合に出場してきました。 社会人のレスリングの試合はそう多くなく、年に2回し…
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2024.10.25 インストラクター安藤武尊
テレビ出演
どうも安藤です。 ご縁があり、テレビに出演しました。 出演と言ってもほんの数秒です。雑魚です。モブです。 番組…
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2024.10.18 インストラクター安藤武尊
日常のモチベーション
どうも安藤です。 足の甲の怪我がなかなか良くならず運動不足です。 現在はライト級です。 バンタム級（パンクラス…
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2024.10.10 インストラクター安藤武尊
怪我をしないように
どうも安藤です。 先日の試合で負った右足の腫れが未だ治りません。 目のアザは時間と共に治りましたが足の腫れ（右…
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2024.09.30 インストラクター安藤武尊
ギレルメ・ナカガワ選手とのプロデビュー2戦目
どうも安藤です！ 昨日の試合ですが2-1のスプリット判定で勝ちました✌️'…
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2024.09.28 インストラクター安藤武尊
計量前日の水抜きと計量当日までの減量過程
どうも安藤です！ 今回は計量前日の水抜きや計量までの減量過程について書いていこうと思います。 僕は減量を始める…
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2024.09.20 インストラクター安藤武尊
川越食べ歩き
どうも安藤です。 試合前ですが体重調整がすこぶる順調なのでチートDAYを作り小江戸川越で食べ歩いてきました。 …
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2024.09.10 インストラクター安藤武尊
痩せる食事
痩せたいと口にする人はたくさんいます。 ただ実際のところ口にするだけで行動に移す人は1割もいないと思います。 …
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2024.09.01 インストラクター安藤武尊
チートデイ
どうも安藤です。 昨今チートデイという言葉を聞く機会が多い気がします。チートデイと言えば暴飲暴食が許される訳で…
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2026.04.22 インストラクター
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2026.04.22 インストラクター
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2026.04.21 インストラクター
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2026.04.21 インストラクター
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2026.04.21 インストラクター
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