安藤武尊
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2024.12.06 インストラクター
安藤武尊
疲労感
どうも安藤です。 身体を動かすと身体に疲労が溜まっていきます。 格闘技は身体への負担が特に大きいスポーツになる…
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2024.11.30 インストラクター安藤武尊
健康食
どうも安藤です。 人間食べすぎると当たり前ですが太ります。 1日の消費カロリーを摂取カロリーが上回れば必ず太り…
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2024.11.29 インストラクター安藤武尊
動画編集
どうも安藤です。 トイカツ道場では各店舗のSNSがあります。 最近まではただ動画を撮り載せるだけだったのが会社…
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2024.11.15 インストラクター安藤武尊
ぎっくり腰
どうも安藤です。 先週の金曜日に筋トレを行なった瞬間… 腰からパキッと音が鳴った気がしました。 「ぎっくり腰」…
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2024.11.07 インストラクター安藤武尊
レスリング
どうも安藤です。 先日レスリングの試合に出場してきました。 社会人のレスリングの試合はそう多くなく、年に2回し…
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2024.10.25 インストラクター安藤武尊
テレビ出演
どうも安藤です。 ご縁があり、テレビに出演しました。 出演と言ってもほんの数秒です。雑魚です。モブです。 番組…
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2024.10.18 インストラクター安藤武尊
日常のモチベーション
どうも安藤です。 足の甲の怪我がなかなか良くならず運動不足です。 現在はライト級です。 バンタム級（パンクラス…
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2024.10.10 インストラクター安藤武尊
怪我をしないように
どうも安藤です。 先日の試合で負った右足の腫れが未だ治りません。 目のアザは時間と共に治りましたが足の腫れ（右…
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2024.09.30 インストラクター安藤武尊
ギレルメ・ナカガワ選手とのプロデビュー2戦目
どうも安藤です！ 昨日の試合ですが2-1のスプリット判定で勝ちました✌️'…
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2024.09.28 インストラクター安藤武尊
計量前日の水抜きと計量当日までの減量過程
どうも安藤です！ 今回は計量前日の水抜きや計量までの減量過程について書いていこうと思います。 僕は減量を始める…
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2025.12.11 インストラクター
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2025.12.11 インストラクター
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2025.12.11 インストラクター
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2025.12.11 インストラクター
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