嵐士
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2024.09.12 インストラクター
嵐士
筋トレと格闘技
次戦に向けて身体作りを頑張ってますアラシです。 今日は格闘技においての筋トレの重要性について！ 料金システムは…
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2024.09.05 インストラクター嵐士
怪我をした時のモチベーションを維持する方法
ご存じの通り、よく怪我をして離脱が多いアラシです！ こんな私だから言える、怪我をした時にモチベーションを保つ方…
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2024.08.29 インストラクター嵐士
アマチュアパンクラスに出てプロ昇格
実は2ヶ月に1回のペースで試合してましたアラシです。 プロのキックボクサーからMMAファイターに転向した私です…
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2024.08.22 インストラクター嵐士
モーニングルーティーン
普段は早寝早起きのアラシです。 皆さんは朝ご飯を食べますか？ 今日はモーニングルーティーンというか私が毎日食べ…
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2024.08.13 インストラクター嵐士
テストステロン足りてないって
テストステロン足りてますアラシです。 最近人気YouTuberもよく話題に出している「テストステロン」ですが …
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2024.08.09 インストラクター嵐士
三日月蹴りとは
夏バテはしませんが、日々の練習でガリガリなってきましたアラシです… 今日は三日月蹴りについて。 腹に効かせる強…
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2024.08.01 インストラクター嵐士
異動があります
夏が大好きですアラシです。 暑い日が続いておりますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 多方面から怒られそうで…
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2024.07.25 インストラクター嵐士
筋トレも楽しめるトイカツ道場
最近太ることができませんアラシです。 身体作りやダイエットに欠かせない筋トレですが、皆さんはやってますか？ 自…
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2024.07.18 インストラクター嵐士
柔術の試合に行ってみた
最近は柔術にハマってますアラシです。 この前新座と和光の会員さんが柔術の試合に出たのでサポートに行きました。 …
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2024.07.11 インストラクター嵐士
池袋のおすすめ飲食店
たまにですが外食もしますアラシです。 ジムで動いた後に美味しいご飯を食べるのって最高ですよね。 最近健康につい…
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2026.03.30 お知らせ
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2026.03.27 インストラクター
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2026.03.26 お知らせ346
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2026.03.25 お知らせ
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2026.03.25 インストラクター
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