嵐士
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2023.06.07 インストラクター
嵐士
橋爪さんの応援
この頃健康であることのありがたさを噛みしめてるアラシです… この前橋爪さんのボクシング応援に行って来ました。 …
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2023.05.31 インストラクター嵐士
ガパオライスで身体作り
復帰に向けて身体作りがんばってますアラシです。 少しだけパンチ打てるようになりました！焦らず頑張ります、、 最…
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2023.05.24 インストラクター嵐士
清水卓馬という男
謎の腹痛にずっと悩まされてますアラシです… いつもワンダートレ系のお話なので(今週は肩やりました)今日はインス…
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2023.05.18 インストラクター嵐士
筋トレと格闘技で夏に備えよう
夏、そうです私の季節がやってまいりました嵐士です。 皆さんは身体仕上がってますか？？ 私は脚を鍛えれないのでチ…
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2023.05.10 インストラクター嵐士
格闘技留学いきたい
今週はワンダートレお休みしたアラシです。 今月で29になります。ラスト20代です。4年前の今頃はハワイで格闘技…
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2023.05.10 インストラクター嵐士
Kawagoe
英語勉強中なのでタイトル英語にしてみましたアラシです。照 先日川越に行ってみました。 初めての川越だったのです…
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2023.04.26 インストラクター嵐士
試合に出よう！
2週間ぶりのワンダートレ行ってきました。腕が痛いですアラシです。 昨日はトレーニングの後、さらに怪我のリハビリ…
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2023.04.19 インストラクター嵐士
久しぶりのセコンドです。
今週は👶と遊んでいたのでワンダートレサボりました。照 しっかり1人で追い込みましたけどね（胸ト…
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2023.04.14 インストラクター嵐士
走れるように、なたよー
今週もしっかりとワンダートレで追い込まれてきましたアラシです。 来週はとても大事な用事があるのでお休みです。笑…
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2023.04.06 インストラクター嵐士
新年度は新座へ！
毎週ワンダーに追い込まれて激しく筋肉痛になってますアラシです。 新年度になりまして、「色々と」新しい気持ちで迎…
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2025.11.04 インストラクター
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2025.11.04 インストラクター
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2025.11.04 TKDJマガジン・バックナンバー
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2025.11.04 インストラクター
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