平丸 勝基

平丸 勝基

2022.01.29

まさかのご報告・・・ん?

view626

睡眠ダイエット・寝る子は育つ、寝ないと太る

ダイエットの豆知識(睡眠ダイエット)

サウナスーツ着込んで、歯を食いしばり頑張っている人 !

無駄です(笑) やめた方がいいです。

試合で計量のある選手は別です。水抜きで、契約体重に、調整しているのです。

体脂肪を減らし、スリムボディにするには、理論が違うんです。

体重計の数字を気にしているようでは、ダイエット出来ませんよ。

人間は、1日に2㎏~5㎏位 基礎代謝で 変動しているのです。

運動して体重計の数値が変わるのは汗、水分量が変化しただけ、

痩せた訳ではないのです。

因みに 平丸メソッド 満腹ダイエットは、

カロリー計算などの面倒くさいことは、やりません!!!

例えばですが、1㎏の体脂肪を落とすのに

ランニング 1000㎞、必要なのですよ(笑)  無理ですね(笑)

更に、60分のランニング・・・毎日出来ませんよね(笑)
7時間の睡眠 = 60分のランニングと、同じ運動カロリーなのです(笑)

寝た方が楽ですね~(笑)

ただし、内臓脂肪は運動しないと落ちません、

トレーニングしないと、筋肉が付きません、

さあ、トイカツ道場グループで、楽しく身体を鍛えて、健康で幸せになりましょう! 温泉で疲れを癒やしてぐっすり睡眠

近々 僕の夢の一つ

トイカツ健康食堂 創るのでお待ち下さい。

◆『ファイティングラボ門前仲町』12月1日オープン!
東西線・大江戸線「門前仲町駅」から徒歩1分!
無料体験・WEB入会はこちら!
https://tkdj.net/dojo/monzenakacho/

◆『パーソナルトレーニング』お申込みはLINEアプリから超簡単!
https://tkdj.net/news/archives/60156

◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題!
https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら!
https://tkdj.net/trial/

◆全国に50店舗!あなたの近所にトイカツ道場!
https://tkdj.net/dojo/

【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料!月謝2ヶ月無料!
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間(7日間)以内は無料で退会が可能!
③『業界最安値』→月謝8,800円(税込)と格闘技業界最安値!
④『全店舗通い放題』→全50店舗が通い放題!
⑤『朝活朝格』→朝7時~夜23時まで年中無休!
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題!
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット+トイカツウォーター」が550円!

この記事を書いた人

平丸 勝基

平丸 勝基

総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ&国体出場&全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい!

カテゴリー/タグ

お問い合わせ

E-Mail:info@tkdj.net