小林準

小林準

2021.10.26

ムエタイのヒジ打ち！初心者でも劇的にうまくなる5つのポイント！

view313

ファイティングラボバンコクのKOBA(小林準)です。

2021年10月のオンラインレッスンスケジュール

　✅月曜日　20時　初心者キックボクシング

　✅火曜日　14時　ダイエットムエタイ

　✅水曜日　14時　初心者キックボクシング

　✅金曜日　16時　初級旅行タイ語

日本のトイカツ会員の方もぜひご受講ください。

ところで、

ムエタイのヒジ打ちについてよく打ち方の質問をされます。

パンチはなんとなく出せるけど、ヒジはどのように出せばよいかまったくわかりません。

そのような方は、この記事を読んでいただくと劇的にうまくなります。

(　↓↓↓ ムエタイのヒジ打ちについて動画でも解説しています)

ムエタイのヒジ打ち！初心者でも劇的にうまくなる5つのポイント！

ムエタイのヒジ打ちの時は以下の5つができているかチェックしてみましょう。

　①手を握らずに開いた状態にする

　②手の甲を自分のほうに向ける

　③ヒジの下側の一番尖った場所を当てる

　④自分の肩より高いところからヒジを出す

　⑤刀を鞘に納めるように動かす

1つずつの理由については各項目で解説しています。

①手を握らずに開いた状態にする

手を握った状態だと腕や肩にも力が入り、スムーズにヒジ打ちができなくなります。

グローブをはめた状態でも、手は開いた状態か握らずにヒジ打ちを出しましょう。

②手の甲を自分のほうに向ける

ヒジの尖った部分を前に出したいので、手の甲が自分側、手の平が前にくるように向けます。

③ヒジの下側の一番尖った場所を当てる

ヒジ打ちは思いっきり当たったら、どこが当たっても痛いのですが、一番尖っている部分を当てていきます。

そのため、横ヒジの場合はヒジの下側部分になります。

④自分の肩より高いところからヒジを出す

ヒジ打ちは相手のアゴか目じり辺りを狙うので自分の肩より低いところから出ると、

相手の腕かカラダにしか当たりません。

⑤刀を鞘に納めるように動かす

手とヒジが両方前に出て押すような感じのヒジ打ちをよく見かけます。

ヒジ打ちはヒジを前に出したいので、手の平を自分のカラダ側にもってきます。

打つ手が刀、反対の手を鞘に見立てると、ちょうど刀を鞘に納めるような動作をすると

手の平が自分の胸か脇のほうにきて、ヒジが前に出ていきます。

ファイティングラボバンコクインフォメーション

ファイティングラボバンコクは会員の9割が日本人です。

会員どうしの仲も良く、驚くほど通いやすい雰囲気です。

ファイティングラボバンコクでは

ムエタイで全身運動のエクササイズができます。

一緒に楽しくカラダを動かしましょう。

ダイエット、健康維持、体力向上、

キッズ4歳から60歳くらいの方までムエタイを通して楽しくカラダを動かしています。

日本人への指導に慣れたタイ人インストラクター、

また日本人マネージャー常駐のためお手続き等はすべて安心の日本語対応です。

新規の方は無料体験予約をお待ちしております。

↓↓↓人気記事↓↓↓

——————————————————————————

＞＞ムエタイフィットネスがダイエットに効果的な5つの理由！

＞＞【ムエタイの蹴り方】初心者でもキックが上がりやすくなる練習方法！！

＞＞キックボクシングでの出会いが注目されている！？

——————————————————————————

トイカツ道場インフォメーション

ファイトフィット溝の口店オープン

溝の口駅から、徒歩3分！

【無料体験・WEB入会】はこちら！

→https://tkdj.net/dojo/mizonokuchi/

◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！

→https://tkdj.net/news/archives/60156

◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』

→https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！

→https://tkdj.net/trial/

◆お近くの店舗を探す☆

→https://tkdj.net/dojo/

トイカツ道場⑦つのオススメ

①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！

②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！

③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！

④「出稽古無料」→全49店舗通い放題！

⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！

⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！

⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！

関連記事

この記事を書いた人

小林準

小林準

「ファイティングラボバンコク」に勤務している小林です。会員さんが楽しめるように取り組んでいきます。よろしくお願いいたします。

カテゴリー/タグ

Fighting Lab Bangkok ファイティングラボバンコク

週間ランキング

中野トイカツ道場　NHK『ドキュメント72時間』トライアル視聴＆再放送予定に関して...

view378

「12月入会でQUOカードプレゼント」のお知らせ

view346

太りにくくなるカラダ作り

view309

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！