左ミドルキックはスイッチという動作が加わるので、間合いやテンポが少し難しいキックです。

右ミドルキックに比べて動作が大きいですが、当たりやすく、得意にしている選手も多いです。

まず基本のフォームをとります。

ここからスイッチするのですが、これが意外と難しいです。

左右の足を前後反対にスイッチして見ましょう。

この時、足が正面から見てクロスしている状態にならないように

少し開き目でスイッチします。

では、次にスイッチしたと同時に左手の甲を右の側頭部に付け、右腕を腰の位置まで下げます。

そして、スイッチした反動を利用して、

左足を蹴り、膝を入れる感じで蹴ります。

この時同時にあげた左腕を振り下ろし、右手を上げます。

左手の手のひらが外側に向いていると綺麗に蹴ることができます。

左ミドルはスイッチした反動で蹴るので右ほど強くは蹴れません。

威力よりも、綺麗に無駄なく蹴れるように意識しましょう。

注意点は左ミドルはスイッチするときに前後に移動してしまうことがあります。

そうすると、間合いが違ってしまい綺麗に蹴ることが出来ません。

左手がサンドバックに触れる距離です。

意外と近くに感じますが、この距離が基本の距離になります。

何回も練習ですね！

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

9/13(月)

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