浦辺俊也
BCAAのススメ
622みなさん、BCAAてご存知でしょうか？
簡単に説明すると必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの事を言うんですが、これってめっちゃだいじなんですよね！
BCAAの効果としてやっぱり一番は筋分解を防ぐ事です。
男性なら筋肥大、女性なら代謝を上げる為に筋トレをしたりしますが、実は筋肉を増やす運動をする為に、エネルギーとして筋肉を消費しているのです笑
それってすごく勿体無いですよね？
その筋分解を防ぐのがBCAAになります！
あとは、脂肪燃焼を助けたり、パンプ(張る)したり、集中力UP、疲労回復など、様々な効果があります！
是非みなさんもBCAAを体感してみて下さい！
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