嵐士

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2025.03.20

総合格闘技の基礎が大事

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最近はタイ料理にハマってますアラシです🇹🇭

格闘技は基礎が大事です！

当たり前だろと思うかもしれませんが、この前の試合で改めて感じたので。笑

本日は総合格闘技の基礎について！

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技術面

技術面では打撃と寝技、組みの全てができないといけません。

できることが増えれば対戦相手によって、武器を変えれますし攻撃の幅が広がります。

ボクシングやムエタイなどの打撃系の技術から、柔術やレスリングの技術もしっかりと習う必要があります。

しかし1番必要な技術はやはりMMAの技術です。

打、投、極を流れるようにやらないといけません。タックルがない打撃。極めがない組はあまり怖くないですよね。

精神面

精神面の強化も見逃せません。

格闘技は激しい肉体的衝突のみならず、戦略や心理戦が求められます。

これは日々の練習で自信をつけたり、試合をかさねて高めるしかないです。

いくらスパーリングで強くても試合で勝てなければ意味がありません。

スパーリングキング（練習だけ強い人）にはならないようにしたいですね。。。

まとめ

総じて、総合格闘技の基礎は、技術、体力、精神の三位一体で成り立っています。

日々の厳しい練習と、正しい知識に基づいたトレーニング計画の下でがんばりましょう！

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