松本瑠依
勤務時間
初めまして!トイカツ道場
インストラクター ルイです!
私の所属店舗から紹介します
・ 和光
・中目黒
・自由が丘
・池袋東口
この4つが主に所属店舗になります。
この中で私が1番好きな店舗は
自由が丘になります。
理由は内装がとてもかっこよく
トレーニングのモチベーションが
上がる内装になっているからです✨
やはりトレーニング環境は大事になります。会員の皆様には全店舗そういって
頂けるよう 清掃に務めてまいります。
店舗数が多いので色々な店舗を見て
自分の気に入った店舗を
ぜひ見つけてください!
【私のクラスについて】
私のクラスでは、シンプルを意識してやっています。
準備体操
⤵︎ ︎ 5分
縄跳び
⤵︎ 3分×3ラウンド ︎
シャドー
⤵︎ ︎ 3分×3ラウンド
サンドバック
⤵︎ ︎3分×3ラウンド
ミット打ち
⤵︎ ︎15分ほど。
基本このスタイルは変えていません。
初心者キックでは主にこの流れでやらせて
頂いています。他のインストラクターさん
がテクニックを教えていると思いますのでそれを実際に使ったクラス
教わったテクニックを使いやすくする為
私はシンプルなクラスにしております。
※ダイエットクラスでは、この中に
筋トレを追加しております。
メインは足になります。
私のクラスについては以上です。
ご来店お待ちしております。
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。