松本瑠依

松本瑠依

2024.08.02

初心者向けの筋トレ

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おはようございます。今週も終わります

夏が始まるので露出も増えると思うので今回は

やっておくべき筋トレを紹介します

腕立て 腹筋 背筋 脚トレ

こちらの4つを主にやっておくといいと思います！

腕立てやスクワットに興味をもってぜひやってみてくださいね！

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