横田知之

横田知之

2017.04.25

身体作り①

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おはようございます(^_^)vよこたです！

身体作りについてお話ししますd(^-^)

僕は食べることが大好き。

しかしボクシング、格闘技には減量があります(;-;)

食べるのが好きで、減量もしなければならないという矛盾(しかも太りやすい)

その矛盾と戦うために食べながら痩せるにはどうしたらいいのか？どんな減量が良いのかなど多少勉強してきました(^^)

身体作りを失敗しないために！

色んな減量方法、ダイエット方法があると思いますが、何が大切かというと自分自身が続けられるか、体に悪くないのか、その二つが重要になってくると思います(^_^)

その辺を次回書いていこうと思います(^_^)v

パーソナルトレーニングで1ヶ月で6キロのダイエットをさせた事もありますので(食事指導８割運動２割)少し参考にしてみてください(^-^)

よこたでした！

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ボクシングの細かい技術と身体の使い方。 自己紹介:ボクシング大好きです。ボクシング歴は10年以上です！みなさんにボクシングの楽しさを伝えながら楽しみたいです！よろしくお願いします。

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