横田知之
呼吸の続きです①
360おはようございます！
ゴールデンウィークもあまり関係ない横田です。
前回は大気中の酸素濃度が6%も低くなっていると言う話をしました(^^;
だからほとんどの人は酸欠状態のような感じなのです。
身体にとって酸素はとても重要です。
食事をしなくても水だけで一週間生きられるのに対して、一瞬だけ首を絞められても酸素が入らなくなり気絶してしまいます(^^;
そんな酸素が不足している状態が長時間続いていたら身体に不調が出ても不思議ではないと思います！
なのでしっかりとした呼吸で身体全体に酸素を行き渡らせる事が大切です。
また続きは書きます！
ゴールデンウィーク中も武田整骨院もトイカツ道場やってますので是非来てくださいね笑
この記事を書いた人
横田知之
ボクシングの細かい技術と身体の使い方。 自己紹介:ボクシング大好きです。ボクシング歴は10年以上です！みなさんにボクシングの楽しさを伝えながら楽しみたいです！よろしくお願いします。
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