横田知之
身体作り①
280おはようございます(^_^)vよこたです！
身体作りについてお話ししますd(^-^)
僕は食べることが大好き。
しかしボクシング、格闘技には減量があります(;-;)
食べるのが好きで、減量もしなければならないという矛盾(しかも太りやすい)
その矛盾と戦うために食べながら痩せるにはどうしたらいいのか？どんな減量が良いのかなど多少勉強してきました(^^)
身体作りを失敗しないために！
色んな減量方法、ダイエット方法があると思いますが、何が大切かというと自分自身が続けられるか、体に悪くないのか、その二つが重要になってくると思います(^_^)
その辺を次回書いていこうと思います(^_^)v
パーソナルトレーニングで1ヶ月で6キロのダイエットをさせた事もありますので(食事指導８割運動２割)少し参考にしてみてください(^-^)
よこたでした！
この記事を書いた人
横田知之
ボクシングの細かい技術と身体の使い方。 自己紹介:ボクシング大好きです。ボクシング歴は10年以上です！みなさんにボクシングの楽しさを伝えながら楽しみたいです！よろしくお願いします。
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