寺山圭介
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2025.04.16 インストラクター
寺山圭介
土台を作る
こんにちは ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ 寺山です 何かを始めるにあたり、土台はとても大切だと思いま…
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2025.04.09 インストラクター寺山圭介
左右差
こんにちは ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ 寺山です 運動のメリットの１つに、人間の身体が分かるように…
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2025.04.01 インストラクター
寺山圭介
背中と小指
こんにちは ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ 寺山です 皆様素晴らしい春の始まりをいかがお過ごしでしょう…
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2025.03.25 インストラクター寺山圭介
限界
人生は限界のステップアップだと思ってます、寺山です。 最近は筋トレで毎回限界にチャレンジしていますが、これを基…
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2025.03.19 インストラクター寺山圭介
始まる
こんにちは ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ 寺山です 強風と花粉が激しくなるこの季節。 だんだんと春が…
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2025.03.10 インストラクター寺山圭介
継続は力なり
こんにちは 今年中にベンチプレス200㎏を達成する 寺山です よく体験やジム外で運動に自信がない・上手く出来…
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2025.03.04 インストラクター
寺山圭介
ベンチプレス物語
こんにちは 今年中にベンチプレス200㎏を達成する 寺山です 前に1か月半ほど停滞した115㎏を乗り越え、先…
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2025.02.26 インストラクター寺山圭介
仙台花京院 インストラクター
こんにちは ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ 寺山です ３月より仙台花京院に新しいスタッフが来られます！…
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2025.02.19 インストラクター寺山圭介
糖質は取らなくてもいい？
こんにちは ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ 寺山です 皆さんはダイエットでの栄養摂取はどのように行って…
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2025.02.10 インストラクター寺山圭介
アップのやりすぎ
こんにちは ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ 寺山です ウォーミングアップはどれくらい行いますか？ アッ…
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2026.03.17 インストラクター
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2026.03.16 お知らせ
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2026.03.16 インストラクター
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2026.03.16 インストラクター
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2026.03.15 インストラクター
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