寺山圭介

寺山圭介

2025.02.19

糖質は取らなくてもいい？

view33

こんにちは　ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ　寺山です

皆さんはダイエットでの栄養摂取はどのように行っていますか？

脂質制限と糖質制限。主にこの２つが有名ですね。

短期的な面だと脂質を制限した方が体重が落ちやすいですが、長期的に見るとどちらも体重の減少には変化はないそうです。

糖 質を一切摂取しなければ、身体の糖質は０になるのでしょうか？

タイトルにあります通り糖質制限についてです。

糖質を取らなければ身体の中の糖質は０になるのでしょうか？？？？

糖新生というものがあります。↓↓↓↓↓↓↓

脂質が分解されるとグリセロールという脂肪酸に分解されます。

そのグリセロールは肝臓で糖新生によってグルコースに変化します。

グルコースは糖質を構成する成分の一つです。

つまり、糖質を取らなくても糖新生によって糖質の一部は身体で生成されます。

しかし、身体から生成した糖質には不足があるので、やはり体外から摂取した方が間違いないですね。

では、またジムでお待ちしております👋

ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

◆『ファイティングラボ国分寺』2023年10月14日オープン！都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！無料体験・WEB入会はこちら！→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/
◆『ファイトフィット青葉台』2023年10月2日オープン！田園都市線「青葉台」駅すぐ！無料体験・WEB入会はこちら！→https://tkdj.net/dojo/aobadai/
◆『ファイティングラボ長野』2023年8月17日オープン！長野運動公園から徒歩5分！無料体験・WEB入会はこちら！→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆＼入会を検討している方へ朗報／『同時入会割引』実施中！→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！→https://tkdj.net/trial/
◆全国に57店舗！あなたの近所にトイカツ道場！→https://tkdj.net/dojo/【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全57店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

関連記事

この記事を書いた人

寺山圭介

寺山圭介

カテゴリー/タグ

インストラクター ファイティングラボ仙台

週間ランキング

２月時間割をお知らせいたします。

view561

「年間スポーツ保険無料キャンペーン」のお知らせ

view387

シャドーに重点を置け

view309

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！