嵐士
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2024.01.11 インストラクター
嵐士
大谷翔平は睡眠時間が長いらしい
さまざまなウイルスに打ち勝つのは免疫を高めることだと思っていますアラシです。 先日何かのメディアで見たのですが…
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2024.01.04 インストラクター嵐士
正月太り解消しよう
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 今年は色々と挑戦していく年にしていきます！ 正…
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2023.12.28 インストラクター嵐士
格闘技での腰痛を予防する方法3選
最近腰痛が引いてきたので、しっかり予防、対策してますアラシです。 この前までタックルに行った時姿勢が悪く腰を痛…
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2023.12.21 インストラクター嵐士
年末も練習しよう
相変わらず耳が爆発してますアラシです。 年末が近づいてきて忘年会シーズンになりましたね。 そんな中、忘年会って…
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2023.12.13 インストラクター嵐士
久しぶりに試合しました
耳の血抜き何回やっても腫れたままアラシです… 2．3年ぶりに試合しまして〜 MMAの試合にでまして〜 アマチュ…
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2023.12.07 インストラクター嵐士
セコンド
耳に砂肝付いてますアラシです… 急遽所属ジムの選手がキックボクシングの試合に出るということでセコンドしてきまし…
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2023.11.30 インストラクター嵐士
タックルの代償
タックラーを目指していますアラシです。 MMA（総合格闘技）は楽しいです。しかし代償も大きいのです、、笑 先週…
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2023.11.21 インストラクター嵐士
MMAの練習
最近練習しかやってなくて書くことがないですアラシです。。 最近の練習は、膝も治ってきたのでレスリングやMMAス…
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2023.11.16 インストラクター嵐士
肌荒れの治し方
最近顔の肌荒れがすごいですアラシです。 肌荒れというか練習でできた傷なのですが、、 個人的な肌荒れの治し方は、…
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2023.11.09 インストラクター嵐士
身体作りは食事から
練習で充実した日々を送っていますアラシです。 身体は食べたもので出来ています。 体型のみならず、肌などにも食生…
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2026.03.30 お知らせ
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2026.03.27 インストラクター
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2026.03.26 お知らせ351
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2026.03.25 お知らせ
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2026.03.25 インストラクター
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