嵐士
肌荒れの治し方
191最近顔の肌荒れがすごいですアラシです。
肌荒れというか練習でできた傷なのですが、、
個人的な肌荒れの治し方は、睡眠と栄養です！
たくさん寝て糖質を摂りすぎない、良い脂質を摂る。
これに限ります！
キックやってた数年前は肌荒れなんてしなかったのに😨
皆さんの肌の管理方法教えてください。。
寒くなってきて免疫が下がる季節なので皆さんも栄養と睡眠を意識して生活して楽しく格闘技やりましょう♪
私は美肌男子を目指します。
ぱわっ
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嵐士
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