平丸 勝基

平丸 勝基

2022.01.15

週一回で人生変わるんで！

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格闘技はダイエット効果　抜群♪　６０分～９０分インストラクターの指導の元
週に１回でも、２回でも継続的、習慣的に生活に取り入れることで
リバウンド無しで健康的な身体作りが出来るのです。

更には、ドーパミン、エンドルフィン、アドレナリンなど
脳内活性化　、快楽物質も分泌されるため、

ストレス解消はもちろん、仕事の業績UPにも繋がります。

事実、成功している経営者、優秀な営業マンの会員さんが多いです。
自己管理能力＝仕事もデキる♪です。

ちなみに、誰でもあるある

行くのが、だるい・・また今度に・・・

2ヶ月無料だし、また、来週に考えよう！　なんて、思いますよね。・・・今度と、お化けは、出ないんですよ・・・あっという間に、2カ月過ぎてしまうんです。

思い立ったが吉日

30分だけでも、いや、ストレッチするだけでも、ジムに行きましょう。

まずは、曜日を決めて、スケジュールに、格闘技の日を週一　決めて下さい。

30分だけでも、全然OK

プロ選手でも、あるあるネタ　なんですよ(笑)　今日はだるい、練習行きたくない・・・　て。

でも、行ったら、楽しいので結局、トレーニングしちゃうんです。

同一人物　↓

ビフォーアフター　同一人物

無料体験を思い出して下さい、面白く楽しい運動だったことを！！　トイカツ道場や、ファイトフィットは、朝７時から、夜の23時まで営業、どの店舗利用しても無料、オンラインレッスンで、自宅でもトレーニング可能、更には、英会話や、ヨガ、ダンスも、習えちゃう。　　習い事の食べ放題や～　　て、感じですね(笑)

で、運動するとお腹空くので、

ご飯が、美味い

良いんです、食べましょう、しっかり食べて運動して、筋肉量を増やし、体脂肪を減らす。　これが理想ですね、　　

ダイエット＝デイ・イート　毎日の食事

つて事ですから、食材を意識してバランス良く食べましょう。

オススメは、パーソナルトレーニング、インストラクターを独り占め出来ます。

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この記事を書いた人

平丸 勝基

平丸 勝基

総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ＆国体出場＆全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい！

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