YAYOI
気温の変化
142こんにちは🤗
最近はとにかく気温の変動が激しいですね。
体調はいかがですか？
私は昨年よりも夏バテ対策を徹底しているお陰で、昨年よりは夏バテていません！😊
昨年は本当にしんどくて３週間で３kg痩せました。。。
コロナ禍で７kg太ってしまったのがひどい夏バテの原因だと思うので日頃からの体重管理は、美容面だけではなく健康面で本当に大切なんだと痛感しました！（ ; ; ）
↑に比べると夏バテは酷くはありませんがやはり少しだけ、夏バテてしまっているので
とにかく夏野菜に頼って、
オメガ３のサプリを摂り
適度に汗をかいて体のなかに熱がたまらないような生活を心がけています。
夏バテがしんどい方はぜひ夏野菜を取り入れてみてください。
８月から大森店にて月曜日９−１２までヨガをしているので
お時間があればぜひお待ちしております😊
5/1(土)
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5/10(月)
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この記事を書いた人
YAYOI
はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
