嵐士

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2020.04.24

ダイエット…

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こんにちは！最近はしっかり家で自粛しているため肥えてきた嵐士です😌

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ということで食生活を見直しダイエットすることにしました！！

まだ怪我でそんなに動けないので運動はウオーキングと軽い下半身トレーニングのみになりますが、

ブログにて公表することによって自分を追い込もうと思います😌

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タコの代わりにまいたけを潜影蛇手

たまにはこんなんも食べますがチートデイてことで😇

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まずは体重ですが！

小さめに。。。🐷

まあひどい時80kgぐらいあるのでよしとしましょう（笑）

ここから目標はまずは、、

70kgですね！！

ダイエットですので無理をしないように頑張っていきたい所存です😌

次回は食事内容を載せていきますね！！！

さて、オンラインレッスン受けてこよ

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