小森勇輝

小森勇輝

2020.02.14

ボクシングとキックボクシングの違い

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ボクシングとキックボクシングの違いは？

って聞かれて、

超超超簡単に説明するのであれば、

ボクシングはパンチだけ。

キックボクシングはボクシングにキックがついたもの。

って、格闘技を全く知らない人には、そう説明しますが、

これから、キックボクシングまたはボクシングを始めてみたい人には

もう少し詳しく説明しないと、始めてから思ってたのと違った。

となって欲しくないので、今回はこれから格闘技始めたい人向けに説明していこうと思います。

ボクシングとキックボクシングの服装

ボクシングとキックボクシングでは練習の時に身につけるものが変わってきます。

ボクシングでは、シューズを履きます。

ボクシングシューズと呼ばれ、足の踏ん張りを強くしてくれます。

また、格闘技をやっていると足をよく踏まれますが、シューズを履いていると多少ましになります。

キックボクシングではレガース（すね当て）をつけます。

レガースは実際に人と蹴り合って練習する時に使うので、ずっとつけている訳ではありませんが、必要な物になります。

ボクシングとキックボクシングのルール

ボクシングでは相手の上半身だけをパンチだけの攻撃で倒していかなければならないので、

限られた動きの中で、非常に細かいテクニックが必要とされ、シビアな駆け引きを楽しむことができます。

足の置く位置の一歩のズレすらもこだわっていき、上達していくと単純なパワーや体重だけでは優劣がつけられなくなります。

ただ、パンチだけの攻撃で動き自体は簡単なので初心者でも安心して安全に始められるメリットもあります。

キックボクシングでは

上半身攻撃のパンチに加え、

下半身に攻撃をするキック、

相手の首を持って膝蹴りをする首相撲といった、多彩な技の練習が必要になります。

ボクシングの3倍はやることが増えます。

色んな攻撃が可能な分、幅広い戦術が存在し、人によって教え方や、戦い方が大きく変わる場合があります。

初心者からでも問題なく始められますが、

女性だとサンドバックを蹴るのが痛かったり、

男性でも、キックが当たり怪我をするリスクはボクシングに比べて高くなります。

ただ、なによりも、たくさんの技を覚えていくので、飽きずにずっと続けられる！

まとめ

ボクシングは運動初心者でも安全に始められる。

上達すると細かいテクニックが必要となり、一つの事を突き詰めたい人に向いている。

キックボクシングでは

初心者からでも始められるが、慣れるまでキックが痛いと思う人も少なからずいる。

練習することがたくさんあり、多彩動きで飽きずに練習できる。

筆者は飽き性なので、圧倒的にキックボクシングが楽しいです！笑

むしろ、全国民にキックボクシングをオススメします！

キックをミットやサンドバックに、勢いよく蹴った時の爽快感は最高です！

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この記事を書いた人

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小森勇輝

日本体育大学出身で、教育学と体の仕組みについて専門的に学んできました。 ダイエットやボディメイクなど、ただ運動させるだけのダイエットではなく、栄養管理やホルモンの働きなども活用したダイエットを指導することを得意としています。 また、女性でも自分の身は自分で守る！をコンセプトに護身術を初心者から上級者まで指導しています！

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