ボクシングを始めて拳が痛くなってきた方、拳を守るのはバンテージです。

しっかりナックルに当て強く打てるようになれば拳を痛めない為に必須です。

今は簡単に巻ける簡単バンテージもあるので面倒くさい方には有り難いです。

手首が痛くなってきた方、テーピングがオススメです。

手首に１周、２周巻くだけで全然違います。巻くとしっかり保護されてるのが分かります。

薬局などでどこでも売ってます。

怪我を予防する為にはストレッチも大事です。身体を柔らかくし怪我もせず格闘技も上手くなりましょう。

練習前後、お風呂上がりにやるのもいいです(^^♪

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この記事を書いた人

箕浦 康年

箕浦 康年

ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！

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