瀬下鉄弥

瀬下鉄弥

2024.01.30

健康的に。。

view72

こんにちわ！

秋葉原駅前店、高田馬場駅前店の瀬下です。

みなさんは1日に何歩ぐらい歩いてますか？

自分は常に意識的に歩いたり、エスカレーターより階段を使うようにしてます。

通勤してる日は約１万５０００歩、休日は出かける事が多いので２万歩ほど歩いてます。

スマホのアプリで歩数がわかるので便利ですよね。

たくさん歩くことによって、睡眠の質が上がり体にもとても良いです。

何よりも散歩はお金がかからずタダでできるので誰でも今すぐにでも習慣として取り入れやすいですよね。

散歩する道も同じコースばかり歩くのではなく、日によって違う方向に行ってみたりするとおしゃれなカフェを見つけたりする事があるので良い発見にもなります！

寒い冬に歩くことによって体がポカポカしてくるので、代謝も上がり良いことしかないです♪

基礎代謝が上がり血流が良くなることによって新陳代謝も高まって、お肌もキレイになっていきます！！

あと顔や体のむくみ解消にもつながるので、冬は寒いですけど出来る限り毎日歩くことを意識して健康的な体を目指していきましょう☆

『ファイティングラボ国分寺』
2023年10月14日オープン！
都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/

◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン！
田園都市線「青葉台」駅すぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/aobadai/

◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/

◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01

◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/

◆全国に58店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/

【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全58店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

関連記事

この記事を書いた人

瀬下鉄弥

瀬下鉄弥

追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

5月時間割

view892

新クラス導入！

view686

第１期トイカツ道場「選手志望特待生」募集！

view507

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。