瀬下鉄弥
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2025.02.20 インストラクター
瀬下鉄弥
手の激痛ツボ
こんにちわ! 最近有酸素ボクシングで痩せてきたと思う高田馬場駅前店の瀬下です! 前にブログで指ツボのことお話し…
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2025.02.12 インストラクター
瀬下鉄弥
私のスケジュール
こんにちわ! 主にファイトフィット高田馬場駅前店、ファイティングラボ国分寺、ファイトフィット六本木に勤務してお…
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2025.02.06 インストラクター
瀬下鉄弥
湯船に浸かると良いメリット
こんにちわ! 最近有酸素で若干痩せてきた高田馬場駅前店の瀬下です! おかげさまで有酸素クラスに来て頂いてる方か…
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2025.01.29 インストラクター
瀬下鉄弥
ストレッチの大切さ
こんにちわ! 最近甘酒を作って飲むのが好きな高田馬場駅前店の瀬下です! 今回はストレッチで主に得られる効果を紹…
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2025.01.24 インストラクター
瀬下鉄弥
体幹の大切さ⭐️
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! 今回は体幹について、体幹を鍛えてのメリットなどお話ししていきます。 …
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2025.01.17 インストラクター
瀬下鉄弥
疲れた時に良い食品
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! 今回は疲れた時にこれを食べると良い食べ物をご紹介します。 ☆肉 食肉…
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2025.01.09 インストラクター
瀬下鉄弥
バランス感覚
こんにちは! 高田馬場駅前店の瀬下です! 今回は【バランス】についてお話ししていきたいと思います。 格闘技に関…
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2025.01.03 インストラクター
瀬下鉄弥
今年も宜しくお願い致します。
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! 2025年になりましたね! 今年もよろしくお願いいたします! 年末年…
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2024.12.27 インストラクター
瀬下鉄弥
食べ方=ダイエット
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! 多くの方が、ダイエットは厳しい食事制限と運動をすることだと思っていま…
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2024.12.19 インストラクター
瀬下鉄弥
楽な姿勢=悪い姿勢
こんにちわ! 最近、有酸素ボクシングで痩せてきた瀬下です! みなさんは姿勢を私生活の中でも意識をしておりますで…
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2025.02.23 インストラクター
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2025.02.22 インストラクター
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