佐々木 康博

佐々木 康博

2023.06.15

タンパク質だけではなくカルシウムも取りましょう!

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こんにちは、佐々木です。

今でもトレーニングを週4回シャドーボクシング、サンドバッグにパンチ、キックを打ち込んで練習をしてます。

意識的にタンパク質を多めに取っています。

ある時、拳が痛くなりカルシウムを多く取るようにしたら拳の痛みなどがなくなりました。

そして精神的にもカルシウムをとっているせいかカリカリしなくなりました。

格闘家は筋肉だけではなく武器となる、拳、脛も強化しなければなりません。

是非心がけましょう!

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この記事を書いた人

佐々木 康博

佐々木 康博

1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー! 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します!

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