佐々木 康博
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2025.12.10 インストラクター
佐々木 康博
世代別の食生活と食に対しての現実と危機感
こんにちは、佐々木です。 私達のおばあちゃん世代平均寿命80歳以上 子供の頃に化学調味料、添加物、お菓子、アイ…
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2025.12.04 インストラクター佐々木 康博
格闘技は前足（つま先、膝、股関節をサイレンサー）にして構える。
こんにちは、佐々木です。 過去に挙げたブログもご覧ください。 https://share.google/pP…
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2025.11.25 インストラクター佐々木 康博
気負いを捨てる。
こんにちは、昨日天心VS拓真を現地で見てきました。 感想は拓真は落ち着いてプランをラウンド毎変えたり変化をつけ…
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2025.11.19 インストラクター佐々木 康博
運動してるから大丈夫！危険！
こんにちは、佐々木です。 50過ぎのムキムキの会員さんが過去に毎日10キロ走り、筋トレをしていて毎日、アイス、…
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2025.11.14 インストラクター佐々木 康博
構えは顎を引き肘を上げる。
こんにちは、佐々木です。 こちらの写真をご覧ください。 構えた状態で肘を下げてしまうと肩甲骨の可動範囲が狭くな…
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2025.11.05 インストラクター佐々木 康博
ダイエットは石の上にも3ヶ月！焦っては負け。
こんにちは、佐々木です。 すぐに痩せたい！ 皆さを必ずそう思いますが人間の細胞は初めて3ヶ月で細胞が入れ替わる…
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2025.10.29 インストラクター佐々木 康博
セロトニン【幸せホルモン】を多く含む食材を食べよう。
こんにちは、佐々木です。 セロトニン【脳内で幸せを感じる成分】 主に、バナナ、卵に多く含まれています。 スポー…
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2025.10.22 インストラクター佐々木 康博
反射神経を鍛える方法！
こんにちは、佐々木です。 反射神経の強化は【三半規管】耳の後の部分。 この部分を強化すると反応がはやくなりま…
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2025.10.19 インストラクター佐々木 康博
新橋金曜日19時〜23時は全て私のボクシングクラスとります。
こんにちは、佐々木です。 私はボクサー出身ですが現在はキックボクシングが多いですが金曜日新橋では専門のボクシン…
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2025.10.08 インストラクター佐々木 康博
2日間断食しました。
こんにちは、佐々木です。 40過ぎて、酒、タバコ、コヒーを止め、脳みそが健康思考になって次は2日土日を使って断…
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2025.12.13 インストラクター
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2025.12.13 インストラクター
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2025.12.13 インストラクター
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2025.12.13 インストラクター
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2025.12.13 インストラクター
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