児玉誉主矢
量の中にも質を
232皆様こんにちは！溝の口の児玉です。
皆さんは格闘技の練習をするに当たって量を選びますか？
それとも質でしょうか？
僕は基本的には量が大事だと思ってます。
一つの技をできるようになる、実践の中で繰り出せるようになるには、 何千、何万と反復練習を繰り返して、やっと自分の物になります。
ただその中で、間違ったやり方を沢山練習しても間違ったやり方が身につくだけで、それを修正するにはかなり時間がかかります。
難しいですね。
量だけ気にするのは良くないです。 量の中にも一回一回しっかり意識を持って練習してみてください。
やはりクラスのレッスンの中でただ言われた内容を淡々と練習している人が多くみられます。
ただ身体を動かしたいだけの方もなるべくフォームや身体操作には意識して練習しましょう！
少し意識するだけでも汗の量が変わります、消費カロリーが変わります、達成感も変わってきます。
量の中にも質を上げて練習してみてください。
ではまた！
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この記事を書いた人
児玉誉主矢
元々BARでバーテンダーとして働いていたので、色んな方とコミニュケーションを取るのが得意です。 自分のペースで無理なく楽しいクラスを心掛けますので、皆さんで格闘技を楽しみましょう！
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