瀬下鉄弥
近所の銭湯
243こんにちわ！
秋葉原駅前店の瀬下です！！
仕事帰りに初めて近所の銭湯に行きました。
ここは露天風呂、サウナがあるのですごく気になっていた所です！
人がまあまあ居まして少しにぎやかでそして近所から愛されている銭湯です！！
まず僕は、露天風呂に入り、良い感じに浸かりましたら次は水風呂へ10分位入り
サウナに入りました。
僕はサウナが好きですが、長時間入れない人です。
その代わり水風呂は大好物なので長時間入ったりします！！ww
そして好きなタイミングに露天風呂へGO！！
疲れや疲労回復に良いルーティーンの仕方があります。
それは水風呂へ入り、サウナへ入るのを繰り替えしていきます。
そうすることにより脳がスッキリするのと体が軽くなる感じがして、疲労効果に良いと思います！！
僕はいつもそのルーティーンで入っています。
皆さんもそのルーティーンでやってみてはいかがでしょうか❓
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この記事を書いた人
瀬下鉄弥
追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！
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