瀬下鉄弥

瀬下鉄弥

2022.10.06

体の良い食べ物

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こんにちわ！！

秋葉原駅前店代表の瀬下です。

皆さんは普段から食べ物は気にしていますでしょうか？

僕は現役から引退して全く気にしなくなり好きなものを食べ続けています！ww

僕が現役で活動していた時期は、食べるものに気を使っていました！！

例えば、僕はアイスクリームが大好きなので試合する後１週間後くらいに入ったら

絶対に食べないようにしたりなどなどです！！

試合終わったらバンバン食べます！！ww

やっぱり食べ物を食べている中で、良い食べもの　悪い食べものがあることはご存知でしょうか？

それは良い食べものはアルカリ性食品です。

人の体はほぼアルカリ性で出来ています。

なので、疲れたー！　という時などアルカリ性食品を摂ることにより、疲労回復や新陳代謝を上げたり、

血流を良くしてくれたりします！！

酸性の物ばかり食べてしまうと、血流が悪くなり、疲れが取れにくい体になってしまうそうです！！

それに悪玉菌が増える傾向があるので、十分に気を付けたほうがいいです！

理由は、糖尿病や癌になり易い体になるので皆さんも酸性食品の摂りすぎには気を付けましょう！！

我慢しすぎるとかえってストレスになるので、程よく好きなもの食べましょう！！

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