小谷崎徹
運動習慣を身につける為に！
204みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
何だか暖かい日が続いているなと思ったら、ここ数日で急に冷え込んで寒暖の差が激しくて体調管理が難しいですが、相変わらず元気に日々を過ごしています☆彡
朝起きてから外が寒いと外出するのが嫌になってしまい、暖かくなるまで運動しなくなってしまう方もいるかもしれませんが、運動する時に寒いのは最初だけで、５～10分程頑張ればすぐに暖かくなるので、寒い時期も定期的に運動する習慣を身につけて継続して頂きたいと思います☆彡
それでもどうしても気分が乗らない時はあるのではないでしょうか？
そんな時はとりあえず運動着に着替えてみる、ジムのある駅やジムの前まで行ってみるという事をやってみると不思議なもので、せっかく着替えたし、せっかくここまで来たんだから少しだけでも運動しようかなという気持ちが沸き上がってきます。
これが積み重なっていくといつの間にか運動習慣が身についてくるので、自分が無理なくできる範囲で行動を起こすのが大切です♬
一人ではなかなか通えないという方は家族や友人と一緒でも良いのでぜひ一緒に動いて寒い季節を乗り越えましょう☆彡
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
卵焼きを作る容量で簡単に出来てしまうフワフワ生地の和風バームクーヘン美味しいですよ💛
◆『ファイトフィット大門浜松町』10月24日(月)オープン！
浅草線・大江戸線「大門駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/daimonhamamatuchou/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に51店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全51店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
カテゴリー/タグ
-
2025.02.24 お知らせ
108
-
2025.02.24 インストラクター
18
-
2025.02.24 インストラクター
26
-
2025.02.24 インストラクター
39
-
2025.02.24 インストラクター
37
-
4.2k
-
1.8k
-
1.6k
-
1.3k
-
572
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
