嵐士
毎朝ヨーグルト
193最近オイコスヨーグルトにはまってます嵐士です！
毎朝ヨーグルト食べてから絞りが加速してきて脂肪が少し減ってきた気がします🙆♂️
なんかの論文にも乳製品を積極的に摂ると減量が進むみたいなのがあった気がして最近食べ始めてみました🤔
乳糖不耐症であまり摂りすぎるとお腹壊しやすいですが、脂肪ゼロのオイコスやホエイプロテイン(WPI)だと割と大丈夫な感じです🙆♂️オススメ！
最近少しずつ絞れてきてて、思うことは食事の大切さです。
YouTubeなどでトレーニーがよくチートデイで好きなものを好きなだけ食べるみたいなことをやっていますが、あんまりやんない方が絞れるって感じがしますね。極限まで絞った人たちがやると違うんでしょうけど！
みなさんも毎日の食事を見直して健康にシェイプアップしていきましょ！！
それでは最後にせーの、
パワーーーーーーーーー！！！！
東西線・大江戸線「門前仲町駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/monzenakacho/
◆『パーソナルトレーニング』お申込みはLINEアプリから超簡単！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に50店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全50店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
嵐士
格闘技は楽しいです！初心者の方から選手までその楽しさを伝えれるように頑張ります！ぜひ自分のクラスに参加してください！！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.24 インストラクター
4
-
2024.11.23 インストラクター
45
-
2024.11.23 インストラクター
51
-
2024.11.23 インストラクター
56
-
2024.11.23 インストラクター
34
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
