佐々木 康博
パンチを強く打ちたいとき、距離を伸ばしたいとき拳と逆の手の小指を打つと同時に内側に捻りながら打ってみてください！
1,889こんにちはファイティングラボ赤羽代表の佐々木です。
今回のブログはタイトルのどうり、
パンチを強く打ちたいとき、距離を伸ばしたいとき拳と逆の手の小指を打つと同時に内側に捻りながら打つと良い！
かご説明致します！
皆さんパンチを打った逆の手は
ガードやディフェンスを意識するためのものだけではありません！
人間は人体の構造上両手を同じ方向にねじるより
同じ方向にねじる↓
↑左右対称で特に変化はありません。
左右逆側にねじった方が片方の肩甲骨が伸びる構造上になっています。
腕を逆側にねじった状態↓
↓
↑このようにねじった方が逆側の肩甲骨が伸びます。
パンチの際も同じ理論です！
空手の正拳突きなんかも拳と逆側の小指を内側に捻ります↓
イメージとしては【拳を鉄砲のたまだとしたら小指をトリガーにたとえてください】
格闘技の動作は１つ１つが理にかなっていてそれがディフェンス、オフェンスなどにもつながっていて「なぜそのような動作をするか」答えを見つけていかなければ強くなれません！
また片方の手のガードの意味は小指を逆側に捻るだけではありません。
打った拳の方向からの腰の回転を押さえる壁の役割をする「逆回転の作用」
などの役割もあります。
次回またご説明致します。
もっと知りたかったら是非来てください！
あなたの疑問に理論的にお答え致します。
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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