バックステップをする時は後ろ足から、必ず後ろ足を下げた分前足を下げるようにします。

打った後相手のパンチをもらわない為に距離をとるのに使ったり前に出て来る相手に距離をとる為に使ったりします。

練習では大きくバックステップする練習をしたいです。小さくはバック出来るので大きくバック出来るようにしたいです。

ただ前に出る相手にずっと下がりっぱなしは相手のペースになりやすく、中途半端だと前に出る相手はかなりやり易いです。

相手が追い付けないぐらい大きく離れるかカウンターをとったりしないとダメです。

前後のステップ、バックステップ練習しましょう👣(^^♪

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この記事を書いた人

箕浦 康年

箕浦 康年

ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！

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