福島嵩

福島嵩

2025.11.17

サプリメント

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こんにちはインストラクターの福島です

皆さんサプリメントは飲んでますでしょうか？

本日は僕が飲んでるサプリメントを紹介・なぜ飲んでるか　効果を教えたいと思います

①マルチビタミン

食事が偏りがちなので食後に毎食後に取ります

効果としては、不足しがちなビタミン・ミネラルの補給

免疫、代謝、髪・肌の健康維持

②ビオフェルミン←オススメ

効果としては、便通、腸内環境、消化吸収サポート

腸内環境はものすごく大事

栄養吸収サポート

コスパ的にもこれはもっと流行っていいのではないかと

。。。

実はサプリメントとはこんだけしかとっておりません

サプリメントはあくまで補助なので、食事が一番ということです

プロテインもとっておりません

食事でしっかりとっております

食事でタンパク質をとると腸内環境が、、、

そのためのビオフェルミンなのです

つまり何が言いたいかっていうと、ビオフェルミンがオススメしたかっただけです

サプリメントにお金をかけるより日々の食事が大事★

サプリメントは補助

これを心がけていきましょう！！

ではまた

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