小谷崎徹
正しいやり方を理解しよう！
107みなさんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
普段から皆さんはトレーニングを頑張っているかと思いますが、想像していたような効果が出ないと感じた事はありませんか？
一生懸命に頑張るのは素晴らしい事ですが、正しい方法でやらなければ効果は下がってしまいます！
極端な事を言うと分厚い胸板が欲しいのにスクワットをやるのは明らかに間違ってますよね？
他にも100kgを楽に持ち上げられる能力を持った人が2kgの重りを持ち上げるのは負荷が軽すぎますよね？
このように、しっかりと自分の今の能力を把握し、自分はどうなりたいのか？何をしたいのか？を意識してトレーニングをする必要があります☆彡
自分がどうなりたいのかを把握する事は出来ると思いますが、正しいやり方が分からないという方は多いです💦
やり方が分からないままで実行するのは勿体ないので、ぜひトイカツ道場でスタッフと一緒に正しい方法で楽しくトレーニングして理想の自分を手に入れてください♬
厳しくトレーニングしたい方は翌日の予定を全てキャンセルしてもらうくらいに僕が厳しくトレーニング指導します(笑)
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
ちくわ・・・食べる分だけ
さけるチーズ・・・2～3本
豚バラ肉・・・150g
ポン酢・・・大さじ2
ごま油・・・大さじ2
炒りゴマ・・・適量
塩コショウ・・・適量
手間いらずでレンジで簡単に作れるレシピをお試しあれ～～♬
◆『ファイティングラボ国分寺』
2023年10月14日オープン！
都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/
◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン！
田園都市線「青葉台」駅すぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/aobadai/
◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に58店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全58店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.22 インストラクター
32
-
2024.11.22 インストラクター
56
-
2024.11.22 インストラクター
42
-
2024.11.22 インストラクター
44
-
2024.11.22 インストラクター
38
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
