山本拓哉
眠い
90お疲れ様です！
インストラクターの山本です(*’▽’)
今日の出来ことなのですが、
クラス時間に会員さんがシャドウボクシングしているときにこっそり
プランクトレーニングをやっていたのですが
帰ってから腹直筋がかなり痛くなりました（笑）
とりあえず、継続できるように頑張ります(; ･`д･´)
今日は左が当たれば右も当たるワンツーの話を軽くしていこうかと思います
まずは足はファイティングポーズの状態
手は前へ倣えの状態、
今両手は均等な位置になると思います(´・ω・)
そこからオーソドックスの人は右の母指球を回して、腰を回してあげます
サウスポーの人は左の母指球を回して、腰を回してあげます
この時ジャブの手はひかないでその位置でやりましょう
そうすると、利き手が伸びます(´・ω・)
つまり、ワンが当たって腰を回してツーを打てば当たるということです(; ･`д･´)
てな感じで、今回はここまでまた次回のブログで(@^^)/~~~
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この記事を書いた人
山本拓哉
インストラクターの山本です！ 格闘技はボクシングを4年やっていました！ 格闘技の面白さ楽しさを発信していきたいと思っています！
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