田村健悟
食べ合わせのいい食材
100お疲れ様です！
タム活田村です！！
今回は食べ合わせのいい食べ物をご紹介していきます。
基本的には普段皆さんは自然と組み合わせて食べている物ですが理解しているのと理解していないのではボディメイクや健康を意識する事には大きく変わってくるので覚えていてもらえたらと思います👍
【刺身×わさび】
どれだけ新鮮でも生ものである刺身は食中毒を引き起こす菌が発生する恐れが必ずあります。
わさびは殺菌作用の強い食べ物となっております。それと同時に胃の働きを高めます。
その結果消化を助けてくれる働きもあります。
胃に負担がかかる生もの、刺身との組み合わせは最適です。
世の中でよくある様な組み合わせの食べ物は色々な意味があると思うので調べてみると面白いですよね！
ではまた！
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この記事を書いた人
田村健悟
新宿歌舞伎町と渋谷道玄坂に勤務しています！ 楽しくてキツいトレーニングがお好みならタム活へ
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