仙台
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2024.04.09 インストラクター
寺山圭介
桜の季節
今年も桜の季節がやってきました。 仙台は木が多いので様々な場所で桜が見れます。 ジムからは写真の様に毎年桜が見…
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2024.04.02 インストラクター寺山圭介
仙台っ子ラーメン
ファイティングラボ仙台花京院 最近メッシュにした寺山です。 今日は仙台市民、特にファイティングラボ仙台花京院を…
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2024.03.26 インストラクター寺山圭介
サウナは月一
先日久しぶりにサウナに行きました。 2カ月ぶりくらいでした。 月3回行った事があったのですが、体と脳が慣れてし…
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2024.02.27 インストラクター寺山圭介
最近ハマってる食べ物
こんにちは、寺山です、全然興味ないかもしれませんが最近自分がハマっている食べ物について語ります。 油そばです。…
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2024.02.06 ファイティングラボ仙台寺山圭介
トレーニングの目的
特異性の原則・・・トレーニングの種類によって効果が変わるので、目的に合ったトレーニングを行わないといけない。例…
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2024.01.30 インストラクター寺山圭介
2月 雪ver２
仙台市青葉区花京院【ファイティングラボ仙台花京院】のスタッフ寺山です！！ 先週今季初の大雪でした！ 写真の通り…
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2024.01.16 インストラクター寺山圭介
雪
どうも！寺山です！！ 今朝外に出ると。。。。 雪が積もってました！！ 去年は1/25に倍くらい積もりましたね。…
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2024.01.08 ファイティングラボ仙台寺山圭介
日本１位の観音様
仙台大観音 先日夜24時頃に友人と仙台市泉区にある仙台大観音を見てきました。 日本で一番高い大観音像 その高さ…
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2023.12.19 インストラクター寺山圭介
クリスマス in仙台
こんにちは、ファイティングラボ仙台花京院の寺山です。 先日初めて仙台の「ページェント」という仙台冬の風物詩へ行…
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2023.10.25 ファイティングラボ仙台寺山圭介
仙台新オープンサウナ
仙台市のフィットネスジム「ファイティングラボ仙台花京院」の寺山です。 今回のサウナは仙台市錦が丘にある【愛子天…
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2025.10.04 インストラクター
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