ファイトフィット田町芝浦
-
2020.08.24 インストラクター
菱沼郷
体幹トレーニング
私の通常のレッスンでは体幹トレーニングをとりいれております。 体幹トレーニングの最大のメリットは筋肉のバランス…
717
-
2020.08.18 インストラクター菱沼郷
STEP UPクラス
今月8月～ステップアップクラスのレッスンをしております。ステップ1～5まであり初心者の会員様でも少しずつできる…
858
-
2020.08.10 インストラクター菱沼郷
直感とは？
直感とは「ヤマカン」のような偶然ではなく思考を重ねた最後にひらめくものです。 リラックスした状態の時や環境がか…
398
-
2020.08.02 インストラクター菱沼郷
8月私のスケジュールです。
私事ですが試合が決まりそうでコロナの影響で決まりません。 このような状況になると 皆さまのおかげで試合ができた…
616
-
2020.07.27 インストラクター菱沼郷
フェイスシールド
コロナ感染症対策で今はフェイスシールド、マスク、手袋をつけてレッスンしております。 最初は見えにくく息苦しかっ…
603
-
2020.07.21 インストラクター菱沼郷
スタミナって何？
激しい運動をしていると身体が重くなってきて、手足もだるくなってくることってあります。 それは心臓が全身に血液が…
797
-
2020.07.13 インストラクター菱沼郷
Krush.114 2020年7月11日(土) 後楽園ホール
私の仲間であり元同門の蓮實 光選手(パラエストラ栃木)がキックボクシングの強豪選手勝ちました。 私も昔練習した…
456
-
2020.07.07 インストラクター菱沼郷
乳酸＝疲労 ？
短時間で高強度の運動では乳酸が溜まりやすいとされています。 その理由は、運動のエネルギー源として糖がより多く使…
670
-
2020.06.29 インストラクター菱沼郷
7月も一緒に楽しく格闘技をしましょう。
無料体験は下記HPからお申込みいただけます。 女性専用目黒店 https://tkdj.net/dojo/me…
420
-
2020.06.22 インストラクター菱沼郷
筋肉量
肥満のきっかけとして多く見られるのが、筋肉量の減少です。筋肉は、私たちのからだを支えると同時に、体温をつくり出…
527
-
2025.10.24 インストラクター
17
-
2025.10.24 インストラクター
14
-
2025.10.24 お知らせ
274
-
2025.10.24 インストラクター
33
-
2025.10.24 インストラクター
20
お問い合わせ
E-Mail：
