瀬下鉄弥
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2024.10.09 インストラクター
瀬下鉄弥
疲れた時のラーメン🍜
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ みなさんは疲れた時に「これを食べる！」というものはなにかありますか？…
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2024.10.04 インストラクター瀬下鉄弥
🧘疲れた時はこのポーズ🧘♀️
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ 皆さんは身体が疲れていると感じた時ありますでしょうか？ 表面上として…
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2024.09.27 インストラクター瀬下鉄弥
10月から
こんにちわ！ 最近疲労が抜けない高田馬場駅前店の瀬下です！ 10月の時間割毎週土曜日の13時から有酸素ボクシン…
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2024.09.19 インストラクター瀬下鉄弥
疲れが取れない､､､
こんにちわ！ 最近湯船に浸かりはじめた瀬下です！ 9月の半ばでもまだ暑い日が続いておりますね。 もう少しで10…
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2024.09.12 インストラクター瀬下鉄弥
10月から有酸素
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ 私、来月10月の時間割に有酸素ボクシングを取り入れる事になりました。…
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2024.09.03 インストラクター瀬下鉄弥
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ 自分は火曜日仕事が休みなのですが、妻も同じ火曜日休みのため毎週とある…
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2024.08.28 インストラクター瀬下鉄弥
冷えたときはツボを押しましょう☆
こんにちわ！ 腰が治りかけの高田馬場駅前店の瀬下です！ ここ最近外がかなり暑く、電車の中や室内はエアコンが効い…
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2024.08.22 インストラクター瀬下鉄弥
夏にいるあの生き物。。
こんにちわ！ 腰が治ってきた高田馬場駅前店の瀬下です！ 夏に地上に来るあの生き物、、セミ・・・ 最近多いですよ…
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2024.08.13 インストラクター瀬下鉄弥
昔ながらの気になるお店。。
こんにちわ！ 腰が痛い高田馬場駅前店の瀬下です。 先日仕事終わりに、家の近所にありずっと気になってたけど行けて…
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2024.08.07 インストラクター瀬下鉄弥
初めての宝塚観劇！！
こんにちわ！ 腰が痛い高田馬場駅前店の瀬下です！ 以前ブログで書きましたが僕の妻は宝塚が大好きです。 先日（と…
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2025.10.11 インストラクター
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2025.10.11 インストラクター
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2025.10.11 インストラクター
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2025.10.10 インストラクター
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2025.10.10 インストラクター
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