古賀直人
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2025.07.03 インストラクター
古賀直人
サンドバッグで練習するとき
皆様、おはようございます! こんにちは! 古賀です! 今回はサンドバッグを使って練習するときのポイントについて…
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2025.06.26 インストラクター
古賀直人
アッパー
皆様、おはようございます! こんにちは! 古賀です! 今回はアッパーについてです🥊 アッパーは…
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2025.06.19 インストラクター
古賀直人
夏に摂るべき栄養素
皆様、おはようございます! こんにちは! 古賀です! もうすっかり夏なので栄養をしっかり取らないと体調を崩しや…
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2025.06.12 インストラクター
古賀直人
脇を締めてパンチを打つ
皆様、おはようございます! こんにちは! 古賀です! パンチの際は基本的に脇を締めます。 しかし気づけば脇が無…
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2025.06.05 インストラクター
古賀直人
縄跳び
皆様おはようございます! こんにちは! 古賀です! ウォーミングアップとしてクラスに縄跳びを取り入れることがあ…
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2025.05.29 インストラクター
古賀直人
パンチのときの脱力
皆様おはようございます! こんにちは! 古賀です! 今回はパンチを打つ際に抱える悩みについての話です。 多いの…
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2025.05.22 インストラクター
古賀直人
膝蹴り
皆様、おはようございます! こんにちは! 古賀です! 今回は膝蹴りについてです! 普段クラスでやったことがない…
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2025.05.15 インストラクター
古賀直人
ボディブロー
皆様、こんにちは! 古賀です! パンチの基本、ジャブ、ストレート、フックをある程度打てるようになった方はボディ…
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2025.05.08 インストラクター
古賀直人
ガード
皆様おはようございます! こんにちは! 古賀です! パンチを打つときにガードが下がってしまうことありませんか?…
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2025.05.01 インストラクター
古賀直人
キックの連打
おはようございます! こんにちは! 古賀です! 通常のキックに慣れたら連打でキックしてみましょう! キック連打…
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2025.09.15 インストラクター
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2025.09.15 インストラクター
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2025.09.15 インストラクター
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2025.09.15 インストラクター
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2025.09.15 インストラクター
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