岩渕将大
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2023.07.30 インストラクター
岩渕将大
土用の丑の日
本日は土用の丑の日という事でうなぎについて書こうと思います。 不飽和脂肪酸 うなぎは、DHAやEPAといった不…
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2023.07.28 インストラクター岩渕将大
お祭り
連日30℃オーバーの気温の中、みなさん体調は大丈夫でしょうか？ 一歩外に出るとそこは灼熱地獄なので水分補強な…
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2023.07.20 インストラクター岩渕将大
三連休最終日
三連休はみなさんなにをされていましたでしょうか。 天気も良く、いいお休みでしたね。 昨日は海の日だったので海に…
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2023.07.13 インストラクター岩渕将大
梅雨明け
東京は立っているだけで汗が滝のように流れてきます。 天然のサウナ状態です。 家を出る前はしっかりと水分を摂るよ…
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2023.07.05 インストラクター岩渕将大
コンディションチェック
先日年に一度の健康診断に行ってきました。 結果はまだ出てはいませんが何もないことを祈ります。 健康第一といいま…
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2023.06.29 インストラクター岩渕将大
夏バテ
今年も本格的に暑くなってきましたね。 外に出るとまたこの時期がやってきたなと思います。 暑くなりすぎると疲…
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2023.06.21 インストラクター岩渕将大
風邪
ちらほらと周りで体調が崩されている方が多い気がします。 疲れやストレス、睡眠不足、栄養不足などで体が弱ると、風…
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2023.06.15 インストラクター岩渕将大
低気圧
どんよりとした日が続いてなかなかスッキリしませんね。 天気が悪いとなかなかやる気が起きずジムから足が遠ざかって…
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2023.06.08 インストラクター岩渕将大
台風
先日は台風の影響で雨がすごかったですね。 関東は梅雨入りしたみたいでジメジメの時期が本格的にやってきます。 去…
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2023.05.27 インストラクター岩渕将大
肉
お肉は良く食べるのですが基本的になんでも食べます。 脂身がある部位は気持ち悪くなるので赤身が好きです。 トレー…
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2025.11.26 インストラクター
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2025.11.26 お知らせ
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2025.11.26 インストラクター
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2025.11.26 お知らせ
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2025.11.26 セミナー
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