小谷崎徹
油断大敵💦
142みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♪
恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で２７５日目になり、８２５００回を超えました🔥🔥
昨日は台風の影響なのか、ジムに来店される人数がいつもより少ない感じでしたが、それでも来店して頂いた方にはしっかりトレーニングをしてもらいました♬
10月に入って徐々に涼しくなってくるので過ごしやすくなるかと思います。
秋になると美味しい物がたくさん出てくるので油断するとあっという間に太ってしまう💦
そうならないようにしっかりと気を引き締めて食欲の秋だけでなく、スポーツの秋を満喫したいですね♬
とは言いつつもやはり美味しい物は食べたいので、トレーニングを頑張った自分にご褒美で好きな物を食べさせてあげてます!(^^)!
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
餃子の皮がパリッとしてクリスピー生地のようでサクサクして美味しいので試してみてください♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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