こんにちは、ファイティングラボ仙台で代表をさせて頂いております佐々木です。
今回は、左右のストレートをゴムチューブを使用してフォーム矯正、筋力強化を同時に行うやり方の説明です。
まずはストレートのフォーム説明。
・左ストレート
↓の画像をご覧ください。
赤の矢印の方向に左拳を打ち込みますが、青の矢印もご覧ください、
左拳を出すと同時に、右側の肩、肩甲骨を頬に右拳を残したまま引く動作も同時に行います。
拳から逆の肩幅まで、一直線にして打ちこみます。
例えるなら弓矢を引くイメージと似ています。
右側ストレート
また、右ストレートも同様です。
右拳を出すと同時に、左側の肩、肩甲骨を左拳を頬に残し後に引きます。
※パンチを力強く、速く打ち込むには、打ち出す拳の反対側の肩幅を後に引く動作、筋力も重要となります。
また、アッパー、フックも同じ原理です。
そのフォームを意識しながらゴムチューブを使い、筋力強化を行う方法がこちらです。
ご覧ください。
いくら、筋力があって身体の使い方が間違っていたらせっかくの筋力が無駄になってしまうし、フォームが出来ていたとしても強く、速く打つ為には筋力が必要です。
是非とも、筋力強化とフォーム矯正の為、試してみてください。
5/1(土)
ファイトフィット戸塚オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/totsuka/
5/10(月)
ファイトフィット川越オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kawagoe/
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆お近くの店舗を探す☆
〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全48店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
カテゴリー/タグ
-
2024.12.23 インストラクター
15
-
2024.12.23 インストラクター
12
-
2024.12.22 インストラクター
81
-
2024.12.22 インストラクター
192
-
2024.12.21 インストラクター
172
-
2.9k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.8k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
